Gyümölcsök
1. Friss gyümölcsök
Megnevezés
energia (kj)
kcal
fehérje(g)
sav (g)
szénhidrát (g)
rost (g)
Alma
130
31
0,4
0,4
7,0
1,3
Ananász
223
53
0,4
0,7
12,0
0,4
Banán
441
105
1,3
0,1
24,2
0,4
Birsalma
176
42
0,6
0,9
9,1
1,9
Citrom
113
27
0,4
5,8
2,3
2,2
Cukordinnye
168
40
0,3
0,1
9,5
0,7
Cseresznye
265
63
0,8
0,7
14,0
0,4
Görögdinnye
122
29
0,5
0,2
6,5
0,8
Grépfrút
151
36
0,5
1,6
7,2
0,4
Kajszibarack
202
48
0,9
0,6
10,2
0,8
Kivi
218
52
1,0
0,6
11,3
0,8
Körte
218
52
0,4
0,3
12,0
2,6
Mandarin
189
45
0,7
0,8
9,8
0,5
Málna
122
29
1,2
0,8
5,4
5,6
Meggy
218
52
0,8
1,4
11,0
0,3
Narancs
172
41
0,6
1,5
8,5
0,5
Őszibarack
172
41
0,7
0,3
9,0
1,0
Ribiszke
143
34
0,6
1,2
7,0
4,3
Szamóca
147
35
0,9
0,6
7,2
0,8
Szeder
139
33
0,8
1,8
6,0
4,0
Szilva
244
58
0,7
0,5
13,1
0,5
Szőlő
328
78
0,6
0,5
18,1
1,3